Bolinho de Chuva Fofinho na Airfryer: Receita da Vovó sem Fritura Profunda

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Bolinhos de chuva na airfryer em 18 minutos sem fritura. Exterior crocante com açúcar e canela, interior macio e aconchegante. Lanche da tarde que remete às tardes na casa da avó.

Categoria: Doces & Sobremesas Cozinha: Brasileira Dificuldade: Fácil
Bolinho de Chuva Fofinho na Airfryer
18 minutos
18 Unidades
Nivel: Fácil
Custo: Baixo
kcal: 2160

Ingredientes

Cobertura (opcional)

Modo de Preparo

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Preparo da Massa

  1. Misturar os ingredientes secos: Em uma tigela grande, adicione a farinha de trigo e o açúcar.
  2. Adicionar os ingredientes úmidos: Acrescente o ovo, a margarina e comece a adicionar o leite aos poucos, misturando para incorporar todos os ingredientes.
  3. Incorporar o fermento: Por último, adicione o fermento em pó e misture bem até obter uma massa homogênea de consistência média (nem muito líquida, nem muito firme).
  4. Preparar as forminhas: Unte pequenas forminhas (tipo para cupcake ou empada) com margarina e enfarinhe para evitar que os bolinhos grudem.
  5. Preencher as forminhas: Distribua a massa nas forminhas untadas, preenchendo até aproximadamente 2/3 da capacidade, para permitir que o bolinho cresça durante o cozimento.

Cozimento na Air Fryer

  1. Acomodar as forminhas: Coloque as forminhas preenchidas na cesta da air fryer, sem sobreposição. Dependendo do tamanho da sua air fryer, você poderá assar em lotes.
  2. Programar a air fryer: Programe para a temperatura máxima (aproximadamente 200°C) e deixe assar por 10 minutos.
  3. Verificar o ponto: Após o tempo de cozimento, faça o teste do palito inserindo-o no centro de um bolinho. Se sair limpo, os bolinhos estão prontos. Caso contrário, programe mais alguns minutos.
  4. Esfriar: Retire os bolinhos da air fryer e deixe esfriar um pouco antes de desenformar.
  5. Desenformar: Passe uma faquinha ao redor dos bolinhos para ajudar a soltá-los e desenformar delicadamente.

Finalização (opcional)

  1. Preparar a cobertura: Misture o açúcar com a canela em pó até ficar bem homogêneo.
  2. Pincelar: Se desejar, pincele levemente os bolinhos com margarina para ajudar o açúcar com canela a aderir melhor.
  3. Polvilhar: Passe os bolinhos na mistura de açúcar e canela ou peneirar a mistura por cima dos bolinhos.

Receita em vídeo

Notas

Esta é uma versão mais saudável do tradicional bolinho de chuva frito, pois elimina completamente o uso de óleo para fritura. Os bolinhos ficam macios por dentro e levemente crocantes por fora, ideais para acompanhar um café ou chá. A etapa de polvilhar com açúcar e canela é opcional, mas adiciona o sabor característico do bolinho de chuva tradicional. Para isso, é necessário pincelar uma fina camada de margarina sobre os bolinhos depois de assados, pois a superfície fica mais seca na air fryer comparada à fritura convencional. Se preferir uma versão sem leite, pode substituir por leite vegetal ou água na mesma proporção.

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Dicas de Preparo

Consistência ideal da massa: A massa do bolinho de chuva para air fryer deve ter uma consistência intermediária - nem muito líquida (o que faria desmoronar nas forminhas), nem muito firme (o que resultaria em bolinhos secos). Você pode ajustar adicionando mais leite ou farinha conforme necessário.

Forminhas adequadas: Use forminhas de silicone, alumínio ou aço que sejam compatíveis com air fryer - existem diversos acessórios específicos para isso. Se não tiver forminhas específicas, pode usar forminhas de papel para cupcake dentro de um recipiente adequado para air fryer.

Dica: Para um bolinho ainda mais macio, experimente substituir uma xícara da farinha de trigo por meia xícara de amido de milho. Isso criará uma textura mais leve e aerada. Além disso, para bolinhos mais aromatizados, adicione 1 colher de chá de essência de baunilha à massa ou raspas de limão/laranja.

Cuidado com o preenchimento: Não encha demais as forminhas! O ideal é preencher apenas 2/3 da capacidade, pois o fermento fará a massa crescer durante o cozimento. Se colocar massa demais, os bolinhos podem transbordar e se juntar, perdendo o formato e dificultando a remoção das forminhas. A temperatura ideal para este tipo de massa é por volta de 200°C, garantindo um cozimento uniforme por dentro e uma leve crocância por fora.

Tabela Nutricional
Porção Aproximadamente 1260 kcal (70 kcal por bolinho)
Calorias (kcal) 70
Proteínas (g) 1.8
Carboidratos (g) 12
Gorduras Totais (g) 1.5
Gorduras Saturadas (g) 0.4
Gorduras Insaturadas (g) 1.1
Gorduras Trans (g) 0
Fibras (g) 0;3
Açúcares (g) 3
Sódio (mg) 40
Colesterol (mg) 10

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Tudo sobre esta receita

A Reinvenção de um Clássico Brasileiro

O bolinho de chuva é um doce tradicional da culinária brasileira, presente em praticamente todas as regiões do país. Seu nome curioso vem do formato irregular que lembra gotas de chuva quando a massa é despejada no óleo quente. O prato tem raízes na culinária portuguesa, sendo uma adaptação dos sonhos ou malassadas, e ganhou popularidade no Brasil principalmente em áreas rurais, onde era uma alternativa econômica e prática para aproveitar ingredientes simples disponíveis no dia a dia. A versão adaptada para a air fryer moderniza esta receita tradicional, reduzindo significativamente o teor calórico ao eliminar a fritura em óleo, sem sacrificar o sabor característico e a textura que tornaram este quitute tão amado em momentos de café da tarde e lanches por gerações de brasileiros.

Variações Regionais e Adaptações Criativas

  • Versão com Banana: Adicione uma banana madura amassada à massa e reduza ligeiramente a quantidade de leite. Além de dar um sabor especial, a banana ajuda a manter os bolinhos úmidos por mais tempo.
  • Versão com Maçã: Incorpore meia maçã ralada à massa para um toque de frescor e umidade extra, perfeito para os dias mais quentes.
  • Versão Integral: Substitua metade da farinha branca por farinha integral para uma opção mais nutritiva. Neste caso, pode ser necessário adicionar um pouco mais de leite, pois a farinha integral absorve mais líquido.
  • Versão Caipira: Adicione 1/2 xícara de fubá, substituindo parte da farinha de trigo, e acrescente 1 colher de chá de erva-doce para um sabor mais característico do interior.
  • Versão com Chocolate: Adicione 3 colheres de sopa de cacau em pó à massa e 1/2 xícara de gotas de chocolate. Sirva com uma calda de chocolate por cima para uma versão mais indulgente.

Benefícios Nutricionais da Versão Air Fryer

A principal vantagem nutricional do bolinho de chuva na air fryer é a redução significativa de gorduras. Enquanto a versão tradicional frita absorve grande quantidade de óleo durante o cozimento, a versão na air fryer utiliza apenas a gordura presente na própria massa. Em média, cada bolinho frito contém cerca de 120-150 calorias, enquanto a versão na air fryer tem aproximadamente 70 calorias, uma redução de quase 50%. Além disso, a ausência de fritura profunda evita a formação de compostos potencialmente prejudiciais como acrilamidas, que podem se formar quando alimentos ricos em amido são fritos em altas temperaturas. Este modo de preparo é ideal para quem busca manter tradições culinárias, mas com um olhar mais atento à saúde.

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Autor

diogo Antunes

Redator

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Perguntas Frequentes

Por que meus bolinhos de chuva ficaram secos na air fryer?

O ressecamento pode ocorrer por alguns motivos: 1) Excesso de farinha na massa - certifique-se de adicionar o leite aos poucos até atingir uma consistência que não seja muito firme; 2) Tempo excessivo de cozimento - cada modelo de air fryer tem particularidades de temperatura, então fique atento ao ponto após 8 minutos; 3) Falta de gordura na massa - se quiser bolinhos mais úmidos, aumente para 2 colheres de margarina. Uma dica extra é adicionar 2 colheres de sopa de iogurte natural à massa, o que garantirá bolinhos mais macios, mesmo após esfriarem.

Como adaptar essa receita para versões sem glúten ou sem lactose?

Para uma versão sem glúten, substitua a farinha de trigo por uma mistura de farinhas sem glúten: 2 xícaras de mix sem glúten comercial + 1 xícara de polvilho doce + 1/2 xícara de fécula de batata. Adicione também 1 colher de chá de goma xantana para dar estrutura. Para a versão sem lactose, substitua o leite por bebida vegetal (amêndoas, coco ou aveia) na mesma proporção e use margarina sem lactose ou óleo de coco. Se fizer as duas substituições simultaneamente, a massa pode ficar um pouco mais densa, então considere adicionar uma colher de chá de vinagre de maçã ou suco de limão junto ao leite vegetal para reagir com o fermento e garantir bolinhos mais leves, processo essencial quando se busca adaptar receitas tradicionais para versões veganas na air fryer.

É possível preparar a massa com antecedência e assar os bolinhos mais tarde?

Sim, mas com algumas ressalvas. A massa pode ser preparada com até 4 horas de antecedência e mantida na geladeira, bem coberta com filme plástico em contato direto com a superfície para evitar ressecamento. Entretanto, é importante reservar o fermento para adicionar apenas quando for assar os bolinhos, pois ele começa a agir assim que entra em contato com os ingredientes úmidos. Neste caso, prepare a massa sem o fermento, refrigere, e quando for utilizar, deixe voltar à temperatura ambiente por cerca de 15 minutos, adicione o fermento, misture delicadamente e proceda com o cozimento. Não é recomendável congelar a massa crua, pois isso compromete a ação do fermento. Se precisar de uma solução para ganhar tempo, pode preparar os bolinhos, assar, deixar esfriar completamente e então congelar os bolinhos já prontos em embalagem hermética por até 3 meses.

O que fazer quando não tenho forminhas específicas para usar na air fryer?

Existem várias alternativas criativas: 1) Forminhas de papel para cupcake, colocadas dentro de um recipiente compatível com air fryer; 2) Forminhas improvisadas de papel alumínio moldado em volta de um copo pequeno; 3) Pequenos ramekins de cerâmica ou vidro resistente ao calor; 4) Formas de silicone para bombons ou gelo, desde que sejam resistentes a altas temperaturas; 5) Tampas de metal de potes de vidro (como as de geleia), untadas e enfarinhadas. Se quiser investir em acessórios específicos para sua air fryer, existem opções muito práticas no mercado como mini-formas antiaderentes e divisórias que permitem cozinhar vários itens ao mesmo tempo. Uma dica muito útil: qualquer que seja a alternativa escolhida, certifique-se de que ela permita a circulação de ar ao redor dos bolinhos, que é essencial para o cozimento uniforme na air fryer.

Como posso criar uma versão salgada deste bolinho de chuva?

A massa básica pode ser facilmente adaptada para uma versão salgada, transformando-a em deliciosos petiscos para aperitivos. Simplesmente remova o açúcar da massa e adicione 1 colher de chá de sal, 1 colher de sopa de temperos secos (como orégano, manjericão, alecrim) e/ou 1/2 xícara de ingredientes salgados como: 1) Queijo parmesão ralado + bacon bits (pré-cozidos); 2) Milho + ervilha + pimentão picado; 3) Frango desfiado + cream cheese; 4) Linguiça calabresa picada + queijo coalho em cubinhos. O tempo e a temperatura de cozimento permanecem os mesmos. Essa versão salgada é perfeita para aproveitar sobras da geladeira e criar lanches rápidos. Para finalizar, em vez do açúcar com canela, polvilhe com parmesão ralado e ervas frescas logo que saírem da air fryer - escolha um modelo que facilite esse tipo de preparação.