Como Fazer Frango na Airfryer: Receita Completa com Temperos e Dicas para Ficar Crocante
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Frango inteiro na airfryer com pele dourada e crocante, carne suculenta e temperos que penetram profundamente. A técnica do descanso com sal garante que até o peito fique macio. Clássico reinventado.

Ingredientes
Modo de Preparo
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Preparação do Frango
- Limpar o frango: Separe as partes do frango (coxa, sobrecoxa, coxinha da asa e asa). Retire os excessos de gordura das laterais da coxa e sobrecoxa. A pele pode ser mantida para garantir a crocância na Air Fryer.
- Preparar o tempero: Em uma tigela, misture os dentes de alho (picados ou amassados), a colher de maionese, páprica defumada, salsinha desidratada e sal a gosto.
- Temperar: Adicione as partes do frango à tigela com o tempero e misture bem para que todas as peças fiquem bem cobertas com a marinada.
- Marinar (opcional): Para um sabor mais intenso, cubra a tigela com plástico filme e deixe o frango marinando na geladeira por cerca de 12 horas. Caso não tenha tempo, pode assar imediatamente.
Assando na Air Fryer
- Pré-aquecer: Se o seu modelo de Air Fryer exigir, pré-aqueça a 180°C por 3-5 minutos.
- Dispor o frango: Coloque as peças de frango temperadas na cesta da Air Fryer, deixando um pequeno espaço entre elas para a circulação adequada do ar quente.
- Assar: Programe a Air Fryer para 180°C por 25 minutos. Se preferir, pode assar a 200°C por aproximadamente 20 minutos.
- Virar: Na metade do tempo de cozimento, abra a Air Fryer e vire todas as peças de frango para garantir que assem uniformemente em todos os lados.
- Verificar o ponto: O frango estará pronto quando estiver dourado por fora, com a pele crocante, e totalmente cozido por dentro. A carne deve estar macia e suculenta.
Receita em vídeo
Notas
Esta receita também pode ser preparada sem o uso de maionese. Neste caso, substitua por 1 colher de sopa de azeite de oliva ou óleo de sua preferência. O resultado será igualmente saboroso, embora a maionese ajude a deixar a carne mais suculenta, especialmente quando preparada na Air Fryer, que tende a ressecar mais que o forno convencional.
Se você preferir não utilizar alho fresco, pode substituir por 1 colher de chá de alho em pó ou alho desidratado, que deixará um sabor mais suave no frango.
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Dicas de Preparo
Manutenção da suculência: A maionese na marinada é o segredo para manter o frango suculento durante o cozimento na Air Fryer. Ela forma uma barreira que impede que a umidade natural do frango se perca, resultando em uma carne muito mais macia e saborosa.
Distribuição das peças: Ao colocar o frango na cesta da Air Fryer, disponha as peças de forma que não fiquem sobrepostas ou muito apertadas. Uma distribuição adequada garante que o ar quente circule uniformemente, resultando em um cozimento mais homogêneo e uma crocância superior.
Versatilidade dos temperos: Esta receita permite muitas variações nos temperos. Experimente adicionar ervas como tomilho, alecrim ou manjerona, ou intensificar o sabor com um pouco de pimenta caiena, curry ou cominho. Cada variação trará um novo perfil de sabor ao seu frango na Air Fryer.
Dica: Para um frango ainda mais saboroso e com pele ultra-crocante, borrife um pouco de azeite sobre as peças nos últimos 5 minutos de cozimento. Aumente a temperatura para 200°C neste período final. Este truque profissional garantirá uma textura similar à das frituras tradicionais, mas com muito menos gordura e calorias.
Porção | Aproximadamente 250 kcal por porção |
---|---|
Calorias (kcal) | 250 |
Proteínas (g) | 28 |
Carboidratos (g) | 2 |
Gorduras Totais (g) | 15 |
Gorduras Saturadas (g) | 4 |
Gorduras Insaturadas (g) | 9 |
Gorduras Trans (g) | 0 |
Fibras (g) | 0 |
Açúcares (g) | 0 |
Sódio (mg) | 320 |
Colesterol (mg) | 95 |
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Tudo sobre esta receita
Por Que o Frango na Air Fryer Conquistou Tantos Lares
O frango assado é uma das refeições mais tradicionais e queridas em praticamente todas as culturas, mas seu preparo no forno convencional sempre demandou tempo e atenção constante. Com a popularização da Air Fryer, este prato clássico ganhou uma nova dimensão: preparo mais rápido, menor consumo de energia e uma textura que combina a suculência interna do frango assado tradicional com a crocância da pele que antes só se conseguia com fritura. Estudos recentes mostram que o preparo na Air Fryer reduz em até 75% o consumo de gordura quando comparado aos métodos tradicionais, além de preservar melhor os nutrientes do alimento graças ao tempo reduzido de cozimento. Esta receita em particular destaca-se pelo uso estratégico da maionese como elemento de marinada, uma técnica que vem ganhando popularidade entre chefs por sua capacidade de manter a umidade da carne mesmo em altas temperaturas.
Variações Regionais e Internacionais
- Versão Mediterrânea: Substitua a páprica defumada por uma mistura de orégano, tomilho e alecrim. Adicione raspas de limão ao tempero e finalize com azeitonas pretas e tomates cereja nos últimos 5 minutos na Air Fryer.
- Versão Asiática: Troque a maionese por 1 colher de sopa de pasta de missô e adicione 1 colher de chá de gengibre ralado, 1 colher de sopa de molho de soja e 1 colher de chá de óleo de gergelim ao tempero. Sirva com cebolinha picada por cima.
- Versão Brasileira: Adicione 1 colher de sopa de colorau e 1/2 colher de sopa de manteiga de garrafa ao tempero para um sabor nordestino autêntico, similar ao da coxa de frango tradicional.
- Versão Low Carb: Elimine qualquer fonte de carboidratos da marinada (verifique se sua maionese não contém açúcar) e sirva com legumes grelhados na própria Air Fryer para uma refeição keto-friendly completa.
Segredos dos Profissionais
Chefs especializados em técnicas de Air Fryer revelam que a chave para um frango verdadeiramente excepcional está na preparação prévia da carne. Além de remover o excesso de gordura, um truque pouco conhecido é secar bem as peças com papel-toalha antes de aplicar a marinada. Isto garante que o tempero adira melhor à superfície do frango e também contribui para uma pele mais crocante. Outra técnica profissional é o uso de temperatura escalonada: iniciar o cozimento a 160°C por 15 minutos para cozinhar o interior sem ressecar, e depois aumentar para 200°C nos últimos 10 minutos para obter a crocância perfeita. Adicionalmente, deixar o frango descansar por 5 minutos após retirar da Air Fryer permite que os sucos internos se redistribuam, resultando em uma carne ainda mais suculenta.
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Perguntas Frequentes
- É possível preparar este frango congelado diretamente na Air Fryer?
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Não é recomendado assar frango congelado diretamente na Air Fryer. O cozimento desigual pode resultar em áreas externas ressecadas enquanto o interior permanece cru, criando riscos à saúde. Se estiver com pressa, descongele o frango no micro-ondas usando a função "descongelar" antes de temperar. Alternativamente, mergulhe as peças embaladas em água fria por aproximadamente 30 minutos (trocando a água a cada 10 minutos). Se planejar com antecedência, o ideal é descongelar lentamente na geladeira durante a noite, garantindo uma textura superior e cozimento mais uniforme na sua Air Fryer.
- Por que meu frango não fica tão crocante quanto o prometido, mesmo seguindo a receita?
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Existem quatro fatores principais que podem estar comprometendo a crocância: 1) Excesso de umidade na superfície - seque bem o frango com papel-toalha antes de temperar; 2) Sobrecarregamento da cesta da Air Fryer - as peças precisam de espaço entre si para que o ar circule adequadamente; 3) Temperatura muito baixa - se seu aparelho tem potência menor, pode ser necessário aumentar para 200°C e estender o tempo em 3-5 minutos; 4) Excesso de marinada líquida - escorra bem o excesso antes de levar à Air Fryer. Um truque adicional: borrife um pouco de óleo vegetal ou azeite nos últimos 5 minutos, o que intensificará significativamente a crocância.
- As temperaturas mencionadas na receita servem para todos os modelos de Air Fryer?
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Diferentes modelos de Air Fryer podem variar na precisão de suas temperaturas, potência e eficiência. É importante considerar que a receita foi desenvolvida para um modelo padrão de 1500W. Para aparelhos de menor potência (abaixo de 1200W), aumente o tempo em aproximadamente 15% (cerca de 4 minutos a mais) mantendo a mesma temperatura. Para modelos mais potentes (acima de 1800W), reduza o tempo em 10% (2-3 minutos a menos) ou diminua a temperatura para 170°C mantendo o mesmo tempo. Na primeira vez que testar a receita, verifique o frango aos 20 minutos independentemente do modelo, ajustando conforme necessário. Com o tempo, você aprenderá as peculiaridades específicas do seu aparelho.
- Posso preparar um frango inteiro usando esta mesma técnica?
-
Sim, é possível adaptar esta receita para um frango inteiro, mas requer algumas modificações importantes. Primeiro, verifique se o tamanho do frango é compatível com sua Air Fryer (geralmente frangos de até 1,2kg funcionam melhor). Dobre a quantidade de temperos para cobrir adequadamente toda a superfície. O tempo de cozimento aumentará significativamente: programe para 160°C por 50-60 minutos. Na metade do tempo, gire o frango para garantir cozimento uniforme. Para verificar se está pronto, insira um termômetro culinário na parte mais grossa da coxa – a temperatura interna deve atingir 75°C. Se a pele começar a escurecer demais antes do interior estar cozido, cubra essas áreas com pequenos pedaços de papel alumínio.
- Como adaptar esta receita para um preparo mais rápido durante a semana?
-
Para otimizar o tempo durante dias úteis, prepare um lote grande da mistura de temperos no fim de semana (multiplicando os ingredientes secos por 4-5 vezes) e armazene em um recipiente hermético. No dia do preparo, separe apenas a quantidade necessária e adicione a maionese fresca. Outra estratégia eficiente é marinar várias porções de frango simultaneamente e congelar em sacos individuais com a marinada – estes podem ir diretamente da geladeira (após descongelar durante o dia) para a Air Fryer quando chegar em casa. Para reduzir ainda mais o tempo de cozimento, utilize cortes menores e mais finos, como filés de coxa desossados ou tiras de peito, que podem ficar prontos em apenas 15 minutos. Combinar com vegetais pré-cortados que podem ser preparados nos últimos 8 minutos de cozimento resulta em uma refeição completa em menos de 30 minutos.